Comment choisir une bonne literie ?

• faire référence à ses expériences antérieures

• reconnaître les qualités et les défauts de son ancienne literie

• trouver le bon compromis entre souplesse et dureté

• essayer !!!

Beaucoup de produits de qualité existent sur le marché, mais le critère fondamental est d'associer.
 
Un matelas souple sur un support de qualité.
 
Autrement dit: il faut absolument que le fessier ainsi que les épaules pénètrent le matelas pour que la colonne se pose tout naturellement et qu'il soit impossible de passer les mains entre le matelas et la colonne vertébrale, le matelas doit nous 'absorber' !!!
 
Plus un matelas est tendre, plus le corps se détend, plus la circulation.
 
En position transitoire, c'est-à-dire sur le côté, l'épaule pénètre la matelas et la tête se pose presque naturellement.
 
II ne faut pas que le matelas exerce de pression verticale à l'encontre du corps.
 
Ceci s'appelle l'adaptabilité de la literie au corps.